Unsere „Fitness-Gymnastik auf dem Stuhl“ ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig von schonender Bewegung zu profitieren. Diese Gymnastik eignet sich für alle, auch für Anfänger. Unser erfahrener Trainer sorgt dafür, dass die Übungen individuell an Ihr Fitnesslevel angepasst werden.
Vorteile der Stuhlgymnastik:
– Verbesserung der Körperhaltung
– Stärkung der Muskulatur
– Förderung der Beweglichkeit
– Steigerung des Wohlbefindens
Wichtig:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Mineralwasser kann mitgebracht oder in der AWO erworben werden.
Unsere Fitness-Gymnastik bietet nicht nur die Möglichkeit, neue Übungen kennenzulernen, sondern auch, sich in einer freundlichen und motivierenden Umgebung mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Der Kurs ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Termine: Ab dem 04.11.2024 alle 14 Tage, montags von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Ort:
AWO Oberlar e.V.
Sieglarer Str. 66-68
53842 Troisdorf
Telefon: 02241 945 16 28
E-Mail: info@awo-oberlar.de
